La compasión y el individuo
Tenzin Gyatso, decimocuarto Dalai Lama
El propósito de la vida
Una gran pregunta subyace nuestra experiencia, si
pensamos en ello conscientemente o no: ¿Cuál es el propósito de la vida? He
considerado esta pregunta y me gustaría compartir mis pensamientos con la
esperanza de que puedan ser de beneficio directo y práctico a quienes los leen.
Creo que el propósito de la vida es ser feliz.
Desde el momento del nacimiento, cada ser humano quiere ser feliz y no quiere
sufrir. Ni el condicionamiento social ni la educación ni la ideología afectar
esto. Desde lo más profundo de nuestro ser, simplemente deseo felicidad. No sé
si el universo, con sus incontables galaxias, estrellas y planetas, tiene un
significado más profundo o no, pero por lo menos, está claro que los seres
humanos que viven en esta tierra frente a la tarea de hacer una vida feliz para
nosotros mismos. Por lo tanto, es importante descubrir lo que traerá consigo el
mayor grado de felicidad.
Cómo alcanzar la felicidad
Para empezar, es posible dividir toda clase de felicidad
y sufrimiento en dos categorías principales: mental y física. De los dos, es la
mente la que ejerce la mayor influencia sobre la mayoría de nosotros. A menos
que estemos ya sea gravemente enfermo o privados de las necesidades básicas,
nuestra condición física juega un papel secundario en la vida. Si el cuerpo
está contenido, prácticamente la ignoran. La mente, sin embargo, registra cada
evento, no importa cuán pequeño. Por lo tanto debemos dedicar nuestros
esfuerzos más serios para lograr la paz mental.
Desde mi propia y limitada experiencia he
encontrado que el mayor grado de tranquilidad interior proviene del desarrollo
del amor y la compasión.
Cuanto más nos preocupamos por la felicidad de los demás,
mayor es nuestro propio sentido de bienestar se convierte. El cultivo de una
cerca, cálido sentido de los otros automáticamente pone la mente en la
facilidad. Esto ayuda a eliminar lo que sea miedos o inseguridades que podamos
tener y nos da la fuerza para hacer frente a cualquier obstáculo que
encontremos. Es la fuente fundamental del éxito en la vida.
Mientras vivimos en este mundo estamos obligados a
encontrar problemas. Si, en el momento, perdemos la esperanza y se desaniman,
disminuimos nuestra capacidad para hacer frente a las dificultades. Si, por
otro lado, recordamos que no es sólo para nosotros, sino todo el que tiene que
pasar por el sufrimiento, esta perspectiva más realista aumentará nuestra
determinación y capacidad para superar los problemas. De hecho, con esta
actitud, cada nuevo obstáculo puede ser visto como una oportunidad más valiosa
para mejorar nuestra mente!
Así pues, podemos esforzarnos gradualmente a ser más
compasivo, es decir, podemos desarrollar tanto genuina simpatía por el
sufrimiento de los demás y la voluntad de ayudar a eliminar el dolor. Como
resultado, nuestra propia fuerza y serenidad interior aumentará.
Nuestra necesidad de amor
En última instancia, la razón por la que el amor y la
compasión traen la mayor felicidad es simplemente que nuestra naturaleza les
valora por encima de todo lo demás. La necesidad de amor es la base misma de la
existencia humana. Es el resultado de la profunda interdependencia que
compartimos con los demás. Sin embargo capaz y hábil que un individuo puede
ser, a solas, él o ella no va a sobrevivir. Sin embargo, una vigorosa e
independiente se puede sentir durante los periodos más prósperos de la vida,
cuando uno está enfermo o muy jóvenes o muy viejos, hay que contar con el apoyo
de los demás.
La interdependencia, por supuesto, es una ley
fundamental de la naturaleza. No sólo las formas superiores de vida, sino
también muchos de los insectos más pequeños son seres sociales que, sin
religión, leyes o educación, sobreviven de la cooperación mutua basada en un
reconocimiento innato de su interconexión. El nivel más sutil de los fenómenos
materiales también se rige por la interdependencia. Todos los fenómenos del
planeta que habitamos a los océanos, las nubes, los bosques y las flores que nos
rodean, surgen en dependencia de patrones sutiles de energía. Sin su
interacción adecuada, se disuelven y la decadencia.
Es porque nuestra propia existencia humana es tan
dependiente de la ayuda de otros que nuestra necesidad de amor se encuentra en
la base misma de nuestra existencia. Por tanto, necesitamos un verdadero
sentido de responsabilidad y una preocupación sincera por el bienestar de los
demás.
Tenemos que considerar lo que nosotros, los seres
humanos son en realidad. No somos como los objetos hechos a máquina. Si no
somos más que entidades mecánicos, entonces las máquinas mismas podrían aliviar
todos nuestros sufrimientos y satisfacer nuestras necesidades.
Sin embargo, puesto que no son las únicas criaturas
materiales, es un error poner todas nuestras esperanzas de felicidad en el
desarrollo externo solamente. En su lugar, deberíamos considerar nuestros
orígenes y la naturaleza para descubrir lo que necesitamos.
Dejando de lado la compleja cuestión de la creación
y evolución de nuestro universo, por lo menos podemos estar de acuerdo en que
cada uno de nosotros es el producto de nuestros propios padres. En general,
nuestra concepción tuvo lugar no sólo en el contexto del deseo sexual, sino de
la decisión de nuestros padres de tener un hijo. Estas decisiones se basan en
la responsabilidad y el altruismo - el compromiso de los padres compasivo para
cuidar de su hijo hasta que sea capaz de cuidar de sí mismo. Así, desde el
mismo momento de nuestra concepción, el amor de nuestros padres está directamente
en nuestra creación.
Por otra parte, somos completamente dependientes
del cuidado de nuestras madres desde las primeras etapas de nuestro
crecimiento. Según algunos científicos, el estado mental de una mujer
embarazada, ya sea tranquilo o agitado, tiene un efecto físico directo sobre su
hijo por nacer.
La expresión del amor es también muy importante en el
momento de su nacimiento. Dado que la primera cosa que hacemos es succionar
leche del pecho de nuestra madre, es natural sentirse cerca de ella, y ella
debe sentir amor por nosotros para alimentarnos correctamente, y si se siente
rabia o resentimiento su leche no puede fluir libremente.
Luego es el período crítico del desarrollo del
cerebro desde el momento del nacimiento hasta por lo menos a la edad de tres o
cuatro, tiempo durante el cual contacto físico amoroso es el factor más
importante para el crecimiento normal del niño. Si el niño no se lleva a cabo,
abrazados, abrazados, o un ser querido, su desarrollo va a ser afectada y su
cerebro no madurará apropiadamente.
Puesto que un niño no puede sobrevivir sin el
cuidado de los demás, el amor es el alimento más importante. La felicidad de la
infancia, el de disipar muchos temores del niño y el desarrollo saludable de su
confianza en sí mismo, dependen directamente de amor.
Hoy en día, muchos niños crecen en hogares
infelices. Si no reciben afecto adecuado, en su vida posterior que rara vez se
aman a sus padres y, no pocas veces, será muy difícil amar a otros. Esto es muy
triste.
A medida que los niños crecen y entran a la
escuela, su necesidad de apoyo se deben cumplir por parte de sus profesores. Si
un maestro no sólo imparte educación académica sino que también asume la
responsabilidad de preparar a los estudiantes para la vida, sus alumnos se
sentirán confianza y respeto y lo que se ha enseñado dejará una impresión
indeleble en sus mentes. Por otro lado, los temas enseñados por un maestro que
no muestra una verdadera preocupación por sus alumnos el bienestar general se
considera temporal y no se conserva por mucho tiempo.
Del mismo modo, si uno está enfermo y ser atendido
en el hospital por un médico que demuestra el sentimiento humano cálido, uno se
siente a gusto y el deseo de los médicos para dar la mejor atención posible es
en sí mismo curativo, independientemente del grado de su habilidad técnica .
Por otro lado, si el médico de uno no tiene sentimiento humano y muestra
indiferencia una expresión hostil, impaciencia o casual, uno se siente ansioso,
incluso si él o ella es el médico más cualificado y la enfermedad se ha
diagnosticado correctamente y le recetó el medicamento adecuado .
Inevitablemente, los sentimientos de los pacientes hacer una diferencia en la
calidad y la integridad de su recuperación.
Incluso cuando nos involucramos en una conversación
normal en la vida diaria, si alguien habla con sentimiento humano nos gusta
escuchar y responder en consecuencia, la conversación se vuelve interesante,
sin embargo, carece de importancia el tema puede ser. Por otro lado, si una
persona habla con frialdad o con dureza, nos sentimos incómodos y desean un
rápido fin de la interacción. Desde el más pequeño hasta el más importante, el
cariño y el respeto de los demás son vitales para nuestra felicidad.
Recientemente me encontré con un grupo de científicos
en Estados Unidos que dice que la tasa de enfermedad mental en su país era muy
alta alrededor de un doce por ciento de la población. Se hizo evidente durante
la discusión que la causa principal de la depresión no era la falta de
necesidades materiales, sino una privación del afecto de los demás.
Así que, como se puede ver en todo lo que he
escrito hasta ahora, una cosa me parece clara: si somos o no conscientes de
ello, desde el día en que nacemos, la necesidad de afecto humano está en
nuestra propia sangre. Incluso si el afecto proviene de un animal o de una
persona que normalmente consideraríamos un enemigo, tanto niños como adultos,
naturalmente gravitan hacia ella.
Yo creo que nadie nace libre de la necesidad de
amor. Y esto demuestra que, a pesar de que algunas escuelas de pensamiento
moderno tratan de hacerlo, los seres humanos no pueden definirse como
exclusivamente físico. Ningún objeto material, sin embargo bello o valioso,
puede hacernos sentir amados, porque nuestra identidad más profunda y mentira
verdadero carácter de la naturaleza subjetiva de la mente.
El desarrollo de la compasión
Algunos de mis amigos me han dicho que, mientras que el
amor y la compasión son maravillosos y bueno, en realidad no son muy
relevantes. Nuestro mundo, dicen, no es un lugar donde estas creencias tienen
mucha influencia o poder. Afirman que la ira y el odio son una parte tan
importante de la naturaleza humana que la humanidad siempre estará dominado por
ellos. No estoy de acuerdo.
Nosotros, los humanos han existido en nuestra forma
actual durante unos cien mil años. Yo creo que si durante este tiempo la mente
humana había sido controlado principalmente por la ira y el odio, nuestra
población total habría disminuido. Pero hoy, a pesar de todas nuestras guerras,
nos encontramos con que la población humana es mayor que nunca. Esto indica
claramente que para mí el amor y la compasión predominan en el mundo. Y esta es
la razón por acontecimientos desagradables son noticias, actividades compasivas
son una parte tan importante de la vida cotidiana que se dan por sentado y, por
lo tanto, ignorado en gran medida.
Hasta ahora he estado hablando principalmente los
beneficios mentales de la compasión, sino que contribuye a una buena salud
física y, según mi experiencia personal, la estabilidad mental y bienestar
físico están directamente relacionados. Sin lugar a dudas, la ira y la
agitación nos hacen más susceptibles a la enfermedad. Por otro lado, si la
mente está tranquila y ocupada con pensamientos positivos, el cuerpo no es
fácil presa de la enfermedad.
Pero, por supuesto, también es cierto que todos
tenemos un innato egocentrismo que inhibe nuestro amor por los demás. Así que,
ya que deseamos la verdadera felicidad que se produce por sólo una mente
tranquila, y como tal paz de la mente se produce por sólo una actitud
compasiva, ¿cómo podemos desarrollar esto? Obviamente, no es suficiente para
nosotros simplemente a pensar en cómo la compasión bonito es! Tenemos que hacer
un esfuerzo concertado para desarrollar, tenemos que utilizar todos los
acontecimientos de nuestra vida diaria para transformar nuestros pensamientos y
comportamientos.
En primer lugar, debemos tener claro lo que
queremos decir con compasión. Muchas formas de sentimiento compasivo se mezclan
con el deseo y el apego. Por ejemplo, los padres aman la sensación de que su
hijo está a menudo fuertemente asociado con sus propias necesidades
emocionales, por lo que no es totalmente compasivo. Una vez más, en el
matrimonio, el amor entre marido y mujer - sobre todo al principio, cuando cada
pareja todavía no sabe del otro personaje más profundo muy bien - depende más
del apego que el amor genuino. Nuestro deseo puede ser tan fuerte que la
persona a la que estamos apegados parece ser buena, cuando en realidad él o
ella es muy negativo. Además, tenemos una tendencia a exagerar las pequeñas
cualidades positivas. Así, cuando una pareja cambia de actitud, el otro socio
se siente decepcionado a menudo y cambia su actitud. Esta es una indicación de
que el amor ha sido motivado más por necesidad personal que por interés genuino
por el otro individuo.
La verdadera compasión no es sólo una respuesta
emocional, sino un firme compromiso fundado en la razón. Por lo tanto, una
actitud verdaderamente compasiva hacia los demás no cambia incluso si se
comportan negativamente.
Por supuesto, el desarrollo de este tipo de
compasión no es nada fácil! Para empezar, consideremos los siguientes hechos:
Si la gente es hermosa y agradable o desagradable y
perturbador, en última instancia, se trata de seres humanos, así como a uno
mismo. Al igual que uno mismo, desean la felicidad y no quieren sufrir. Por
otra parte, su derecho a superar el sufrimiento y ser feliz es igual a la
propia.
Ahora, al reconocer que todos los seres son iguales tanto en su deseo
de felicidad y su derecho a obtenerla, automáticamente sentimos empatía y
cercanía para ellos. A través de acostumbrar a la mente a este sentido de
altruismo universal, a desarrollar un sentimiento de responsabilidad hacia los
demás: el deseo de ayudarles activamente a superar sus problemas. Tampoco es
este deseo selectivo, se aplica por igual a todos. Siempre y cuando se trata de
seres humanos experimentan el placer y el dolor de la misma manera que lo hace,
no hay una base lógica para discriminar entre ellos o para alterar su
preocupación por ellos si se comportan negativamente.
Permítame enfatizar que está dentro de su poder,
paciencia y tiempo determinado, para desarrollar este tipo de compasión. Por
supuesto, nuestro egoísmo, nuestro apego distintivo a la sensación de una
organización independiente, auto-existente,... trabaja fundamentalmente
para inhibir nuestra compasión. En efecto, la verdadera compasión sólo puede
experimentarse cuando este tipo de aferramiento propio es eliminado. Pero esto
no quiere decir que no se puede iniciar y avanzar ahora.
¿Cómo podemos empezar a
Debemos empezar por la eliminación de los obstáculos más
grandes a la compasión: la ira y el odio. Como todos sabemos, estas son
emociones muy poderosas y pueden abrumar toda nuestra mente. Sin embargo,
pueden ser controlados. Sin embargo, si no es así, estas emociones negativas
nos plagan - sin ningún esfuerzo adicional por su parte! - E impiden nuestra
búsqueda de la felicidad de una mente amorosa.
Así que para empezar, es útil investigar si la ira
es de valor. A veces, cuando estamos desalentados por una situación difícil, la
ira parece útil, lo que parece traer consigo más energía, confianza y
determinación.
Aquí, sin embargo, debemos examinar cuidadosamente
nuestro estado mental. Mientras itis cierto que la ira aporta energía extra, si
exploramos la naturaleza de esta energía, descubrimos que es ciego: no podemos
estar seguros de que su resultado sea positivo o negativo. Esto es porque la
ira eclipsa la mejor parte de nuestro cerebro: su racionalidad. Así que la
energía de la ira es casi siempre poco fiable. Puede causar una inmensa
cantidad de comportamiento destructivo, desafortunado. Por otra parte, si
aumenta la ira hasta el extremo, uno se vuelve como un loco, actuar de formas
que son tan perjudiciales para uno mismo como lo son para otros.
Es posible, sin embargo, para desarrollar una
energía igualmente poderosa pero mucho más controlada con el que para manejar
situaciones difíciles.
Esta energía controlada proviene no sólo de una
actitud compasiva, pero también de la razón y la paciencia. Estos son los
antídotos más poderosos para la ira. Desafortunadamente, muchas personas juzgan
mal estas cualidades como signos de debilidad. Yo creo que lo contrario es
cierto: que ellos son los verdaderos signos de fortaleza interior. La compasión
es por naturaleza suave, tranquila y suave, pero es muy potente. Son aquellos
que fácilmente pierden la paciencia que son inseguros e inestables. Por lo
tanto, para mí, la excitación de la ira es un signo directo de debilidad.
Así, cuando un primer problema surge, trate de
permanecer humilde y mantener una actitud sincera y estar preocupado de que el
resultado es justo. Por supuesto, otros pueden tratar de aprovecharse de usted,
y si el resto desprendido sólo estimula la agresión injusta, adoptar una
posición firme, Sin embargo, esto debe hacerse con compasión, y si es necesario
para expresar sus puntos de vista y tomar medidas fuertes , que lo hagan sin
ira ni mal intención.
Usted debe darse cuenta de que a pesar de que sus
oponentes parecen estar haciendo daño, al final, su actividad destructiva
dañarán a sí mismos. Con el fin de comprobar su propio impulso egoísta de tomar
represalias, debe remitir su deseo de practicar la compasión y asumir la
responsabilidad de ayudar a prevenir que la otra persona sufra las
consecuencias de sus actos.
Así, debido a las medidas que emplean han sido
elegidos con calma, van a ser más eficaz, más preciso y contundente. La
represalia basada en la energía ciega de ira rara vez da en el blanco.
Amigos y enemigos
Debo recalcar una vez más que simplemente pensar que la
compasión y la razón y la paciencia son buenas no será suficiente para
desarrollarlas. Tenemos que esperar a que las dificultades que surjan y luego
tratar de ponerlas en práctica.
¿Y quién crea esas oportunidades? No nuestros
amigos, por supuesto, pero nuestros enemigos. Ellos son los que nos dan más
problemas, así que si realmente queremos aprender, debemos considerar enemigos
a ser nuestro mejor maestro!
Para una persona que valora la compasión y el amor, la
práctica de la tolerancia es esencial, y por eso, un enemigo es indispensable.
Así que debemos sentirnos agradecidos a nuestros enemigos, porque son ellos los
que mejor pueden ayudarnos a desarrollar una mente tranquila! Además, itis a
menudo el caso en la vida personal y pública, que con un cambio en las
circunstancias, los enemigos se convierten en amigos.
Así que la ira y el odio son siempre dañinos, ya
menos que entrenar nuestras mentes y trabajar para reducir su fuerza negativa,
continuarán a molestar y perturbar nuestros intentos de desarrollar una mente
tranquila. La ira y el odio son nuestros verdaderos enemigos. Estas son las
fuerzas que más necesitamos confrontar y derrotar, no los enemigos temporales
que aparecen de forma intermitente a lo largo de la vida.
Por supuesto, es natural y justo que todos queremos
amigos. A menudo bromeo que si usted realmente quiere ser egoísta, debe ser muy
altruista! Usted debe tomar el buen cuidado de los demás, estar preocupado por
su bienestar, ayudarles, servirles, hacer más amigos, hacer más sonrisas, ¿El
resultado? Cuando usted necesita ayuda, usted encontrará un montón de
ayudantes! Si, por el contrario, se descuida la felicidad de los demás, a la
larga va a ser el perdedor. Y es la amistad produce a través de querellas y la
competitividad ira, los celos y la intensa? No lo creo. Sólo el afecto nos trae
auténticos amigos.
En la sociedad materialista de hoy, si usted tiene
el dinero y el poder, parece que tienes muchos amigos. Pero no son amigos
tuyos, son los amigos de su dinero y el poder. Cuando se pierde la riqueza e
influencia, le resultará muy difícil seguir a esta gente.
El problema es que cuando las cosas en el mundo a
ir bien para nosotros, nos convertimos en seguros de que podemos manejar por
nosotros mismos y sentimos que no necesitamos amigos, pero como nuestro estado
y deterioro de la salud, nos damos cuenta rápidamente lo equivocados que
estaban. Ese es el momento en que nos enteramos de que es realmente útil y que
no sirve para nada. Así que para prepararse para ese momento, de hacer amigos
genuinos que nos ayudarán cuando surja la necesidad, nosotros mismos debemos
cultivar el altruismo!
Aunque a veces la gente se ríe cuando lo digo, yo mismo
siempre quieren más amigos. Me encantan las sonrisas. Debido a esto tengo el
problema de saber cómo hacer más amigos y cómo conseguir más sonrisas, en
particular, las sonrisas genuinas. Porque hay muchos tipos de sonrisa, como
sonrisas sarcásticas, artificiales o diplomáticas. Muchas sonrisas no producen
ninguna sensación de satisfacción, ya veces incluso se puede crear desconfianza
o miedo, ¿no? Sin embargo, una sonrisa sincera que realmente nos da una
sensación de frescor y es, creo, única en los seres humanos. Si estas son las
sonrisas que queremos, entonces nosotros mismos debemos crear las razones de
que aparezcan.
La compasión y el mundo
En conclusión, me gustaría brevemente a expandir mis
pensamientos más allá del tema de este breve y hacer un punto más amplio: la
felicidad individual puede contribuir de una manera profunda y efectiva a la
mejora general de nuestra comunidad humana.
Debido a que todos comparten una misma necesidad de
amor, es posible sentir que alguien nos encontremos, en cualquier
circunstancia, es un hermano o hermana. No importa qué tan nuevo la cara o las
diferencias entre el vestido y el comportamiento, no existe una división
importante entre nosotros y los demás. Es absurdo insistir en las diferencias
externas, ya que nuestra naturaleza básica es la misma.
En última instancia, la humanidad es una y este
pequeño planeta es nuestro único hogar, si queremos proteger este hogar
nuestro, cada uno de nosotros necesita experimentar una sensación intensa de
altruismo universal. Es sólo la sensación de que puede eliminar los motivos
egoístas que hacen que la gente para engañar y abusar uno del otro.
Si usted tiene un corazón sincero y abierto, que,
naturalmente, siente la autoestima y la confianza, y no hay necesidad de tener
miedo de los demás.
Yo creo que en todos los niveles de la sociedad -
familiar, tribal, nacional e internacional - la clave para un mundo más feliz y
más exitoso es el crecimiento de la compasión. No hace falta ser religioso, ni
qué tenemos que creer en una ideología. Todo lo que se necesita es que cada uno
de nosotros para desarrollar nuestras buenas cualidades humanas.
Intento tratar a
quien conozco como un viejo amigo. Esto me da una sensación genuina de la
felicidad. Es la práctica de la compasión.
http://www.dalailama.com/
